TROFEO BINDA CITTIGLIO

1 APRILE (classe 1.1) Oggi durante l'allenamento ho pedalato sulle strade del trofeo Binda, che si correrà domenica prossima a Cittiglio. L'idea di una ricognizione sul tracciato non è stata solo mia, infatti ho incontrato anche la britannica Nicole Cook (la favorita numero), divenuta ormai svizzera di adozione ed una ragazza della nazionale australiana!
Oggi ho avuto la riconferma che sarà sicuramente una gara impegnativa: le 8 ascescese verso Casalzuigno e Azzio si faranno sentire nelle gambe e giro dopo giro la selezione sarà naturale senza forzature particolari nel ritmo, se cominceranno attacchi e contro attacchi allora "SI SALVI CHI PUO'"!!!!!
A parte le battute, io mi presento alla partenza con la consapevolezza di avere una discreta condizione e la volontà di fare bene, sopratutto perchè si può dire che corra quasi in casa...!!!!
Vi farò sapere.....

G.P. COSTA degli ETRUSCHI 1.2

Sabato e domenica li ho trascorsi in Toscana per il debutto stagionale nel G.P. Etruschi, una due giorni sulle strade e salite livornesi. Eravamo in 150 al via, tra queste le migliori al mondo! Le mie sensazioni in gara sono state ottime, nella gara di sabato sono arrivata nel gruppo di testa classificandomi però solo 24°, mentre domenica sono giunta nel gruppetto alle spalle delle prime otto, che hanno preso il largo sulla prima ed impegnativa salita di Riparbella.
Non posso essere che contenta del lavoro svolto fin ora, ma sono consapevole di dover lavorare ancora molto e svolgere dei lavori che mi consentono di migliorare il cambio di ritmo, mio punto di debolezza al momento!

Le classifiche:
Riparbella-Montescudaio. 112km.
1 Martina Corazza (Ita) FRW - Gauss 3.05.55 (36.14 km/h)
2 Monia Baccaille (Ita) Saccarelli EMU Marsciano
3 Susanne Ljungskog (Swe) Team Flexpoint
4 Noemi Cantele (Ita) Bigla Cycling Team
5 Nicole Cooke (GBr) Raleigh Lifeforce Pro Cycling Team
6 Fabiana Luperini (Ita) Menikini - Gysko
7 Andrea Graus (Aut) Equipe Nürnberger Versicherung
8 Annette Beutler (Swi) Team Flexpoint
9 Emma Johansson (Swe) Vlaanderen - Capri Sonne - T Interim
10 Julia Martissova (Rus) FRW - Gauss

Castellina Marittima. 102km
1 Cooke Nicole (Team Raleigh Lifeforce) 2.48.53 (36.2 km/h)
2 Luperini Fabiana (Menikini Gysco) 0.07
3 Brandli Nicole (Team Bigla) 0.08
4 Worrack Trixi (Equipe Nurnberger) 0.12
5 Cantele Noemi (Team Bigla) 0.13
6 Ljungskog Susanne (Team Flexpoint) 0.15
7 Lutz Eva (Equipe Nurnberger) 1.25
8 Leal Balderas Veronica (Team Frw Gauss Rdz) 1.39
9 Baccaille Monia (Saccarelli Emu Sea) 3.55
10 Gunnewick Loes (Team Flexpoint)

COLOMBIA

ECCOMI di nuovo a casa dopo lo stage di venti giorni a Duitama con la squadra nazionale. E' stata un'esperienza meravigliosa e sopratutto è stato un ottimo periodo di allenamento. Le condizioni climatiche erano perfette, caldo (durante il giorno 36°C) e mai piovoso, ed i percorsi d'allenamento eccezionali e alcuni a dir poco meravigliosi.

Ok ora inizio con il racconto.

Il viaggio molto lungo, sommando tutto 24 ore, è filato liscio come l'olio...arrivati a Bogotà ci attendeva un minibus, che ci avrebbe condotto, dopo 4 ore di viaggio circa, all' Hacienda el Carmen, il nostro alloggio per l'intero soggiorno...mio dio come guidano questi colombiani...sono dei disperati!!!!

Ecco qualche immagine dell'hotel

Come potete vedere l'albergo era molto carino e dotato di ogni confort, eccetto uno: la lavatrice, così oggi giorno dopo l'allenamento ci trasformavamo nelle "belle lavanderine"!

La giornata tipo prevedeva: sveglia alle 7.30, per la prima volta per quasi nessuna di noi era un problema alzarsi cosi presto, infatti per via del fuso alle 6.00 eravamo quasi tutte a guardare il soffitto...io in particolar modo, aiutata dal fatto che alle 9.00 di sera mi tuffavo nel bel mondo dei sogni. Ogni mattina Luciano, il nostro massaggiatore, passava per misurazione dei tre parametri fondamentali:pressione, frequenza cardiaca e peso. Dopo di che si correva, la maggior parte delle volte con una fame da lupi, a fare colazione e a gustare l'ottimo caffè colombiano...mamma mamma quanto mi piaceva!!! intorno alle 9.00 si partiva per fare allenamento, al ritorno pranzo e nel pomeriggio relax, massaggio o un pò si salone di bellezza (la manicure è veramente eccezionale...sopratutto le decorazioni perfettissime e carinissime che riescono a fare sulle unghie) a dimenticavo la caccia al souvnire!!!!Ecco qualche negozietto caratteristico...

Un altro nostro passatempo preferito era torturare le tartarughe ginanti dell'hotel...ce le siamo persino portate in camera....

Allenamento dopo allenamento siamo giunte finalmente al tanto atteso giorno di riposo, che abbiamo trascorso tra relax e avventura!ovvero mattinata nel centro termale di Pajpa, cittadina poco distante da Duitama e pomeriggio in visita alla scuola di polizia di Santa Rosa, dove a sorpresa ci siamo ritrovate al poligono di tiro a sparare con armi vere (pistole 9mm, mitragliette e fucili m16)...una paura all'inizio...ma una volta iniziato non volevo più smettere!!!





e per essere la prima volta che sparavo...non ho sparato niente male MODESTAMENTE!!!!







Non ci siamo mai fatte mancare niente...dato l'impegno in allenamento potevamo anche permetterci delle sane mangiate, come questa, la più esagerata, quando siamo state ospiti in una finca=fattoria...dove ho anche avuto la possibilità di sfoggiare il mio più grande acquisto della trasferta:un meraviglioso cappello...





E come poteva mancare la classica foto di gruppo prima del rientro nella cara dolce Italia!!!